ライフスタイルコーディネーターのYUCAです。

セミナーやお茶会、セッションに通って、
テンションあがって頑張る気になれた!
という経験をお持ちの方は多いと思います。

でも、モチベーションが持続しなくて
気づけば日常に戻ってる…。

そんな方も多いのではないでしょうか。

日常ってね、過去の自分にぴったりの形で存在しているの。



だから、引っ張られて元に戻りそうになるのなんて、
当たり前のことなんです。

大事なのは、どうやって日常に打ち勝つことができるか。


2016-05-25-12-33-03

人のモチベーションは3日で低下します。

これは、ホルモンレベルで起こることなので、コントロールはできません。

だから、3日に1度、モチベーションを上げる必要があるんです。

わたしは、モチベーションがさがってるな~と感じたら、
モチベーションを上げるためにできることを考えます。

モチベーションが上がるリストというのを作っているので、
基本はそこから順番にやっていくの。

例えば…

・大好きな街をお散歩する!いい波動を得る。

・好きな映画(基本的にはプラダを着た悪魔かマイインターン)を観る。

・湯船につかってエステをする。

・アロマをたく

・アロママッサージに行く

・掃除をする

・セミナー音源をきく

・セミナーのノートを見返す

などなど。

たくさん持っておくといいですよね。

最近は散歩がマイブームなので、
基本は散歩をしたらモチベーションは戻ります。笑

これ、脳のメカニズム上もそうなんですけど、
人のモチベーションってマインドが先か
行動が先かでいえば、絶対的に先に来るのは行動なんです。

何か現状を変えたいとき、
お引越しをする(住まいを変える)のがベストというのは
そういう理由なんですね。

日々の現状に、負けないでください。
それは、過去のあなたが作り出した幻なんです。

今のあなたは、未来を自由自在に作ることができます。

だから、イメージして。

ワクワクする未来を。

それは、明日のあなたの、現実になるから。

YUCAでした♡

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Yuca Saito





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