こんばんは!

起業は理想のライフスタイルを叶える最高の手段!
ライフスタイルコーディネーターのYUCAです。

起業しよう!と、思い立って、
起業塾で勉強したり、コンサル申し込んで教えてもらったり。

そうすると、やることが一気に増えて、
急に忙しくなりますよね。

そしてそれが続くと、人はモチベーションが下がり、
急にやる気が起きなくなってしまう…。

起業したい想いは嘘じゃないのに、なんで?

本当はやりたいのに、全然やる気が起きない!(;O;)

なーんてこと、ありませんか?

実はね、それ、正常な反応なんです。

以前にもホメオスタシスの話をしたことがありますが、
もうひとつ理由があって。

人は、緊急度の高いタスクばかりこなし続けていると、
脳のパワーがどんどん消耗していって
なんにも考えられなくなってしまうのです。

この脳のパワーって、要はお仕事や
タスクをこなすためのパワーなのですが、 
1日に使える量があらかじめ決まってしまっているんです。

だから、意識的に「ぼ~~~」っと
する時間を取らないといけないんですね。 

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特に、ゆっくり湯船につかることはとっても重要。

脳みそも筋肉ですから、
きちんと温めて、ほぐしてあげないといけません。

忙しいときはついついシャワーだけになったり、
寝落ちしてしまって朝シャンになってしまったりするけど、
お風呂の習慣だけは、できる限り忘れないようにしましょう。

 
わたしも、たーっくさん脳を使っているので、
毎日湯船につかるのを忘れないようにしています。

しかも、本当に疲れてやばい!ってときは、
頭まで湯船につけて、顔だけ出して、ぼーっとしたりしています。笑
(寝ちゃったらやばいやつね。笑)

でもこれ、めっちゃ効果あってね。
本当に脳の筋肉がほぐれるんですよ~!
ぜひやってみてください♡

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(こんな感じ?笑)

自分の好きなアロマを入れた、
電気を暗くしてみたり。
キャンドルを焚いてみてもいいかもしれない。 

リラックスできる工夫をしましょう。

仕事が早くて効率がいい人はみーんな、
実はこの、ぼ~~~っとする時間を作っているのですよ。

メリハリをきちんとつけるからこそ、
モチベーションがずーっとキープされているのですね。

毎日15分でも、20分でもいい。
ゆっくり湯船につかる習慣、ぜひやってみてくださいね。

YUCAでした!

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Yuca Saito

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