最速で夢を叶えるワーク♡

こんにちは!
ライフスタイルコーディネーターの松浦ゆかです。

昨日は1日。

月に一度のおこもり自分会議の日です。

わたしは毎月、
ときにはホテルに泊まって
1か月の立案をしています。
(年始と半期には長くこもります。)

自分の現在地の確認、
やってきたことの確認、
今後を描き、行動立案に落とし込む。

おこもりの日は
同時に「価値観」の書き起こしもします。
わたしにとってはとーっても大切な時間!

きっかけは、
お世話になっていた社長さんが
年始に2〜3日、
ホテルにこもって立案をする
とおっしゃっていたことから始まりました。

そしてこの日は、
脳のフィルターを変えるための
スペシャルワークもやりました!

これ、人に教えていただいたのですが
とっっっても理にかなっているので
ぜひやってみてね。

<夢が最速で叶うワーク>

①まず、ノートを用意します。

②自分のなりたい自分像、理想のライフスタイルを書き出します。

例:精神的にも経済的にも自由になって人生を謳歌している

③それを具体的に数値化します。
(要は、どんな状態になったら、
なりたい自分が叶っているかってことね)

例:月収200万、稼働日は月10日、年に二回は海外旅行

④なりたい自分には、いつ頃なりたいですか?

例:2018年12月

⑤では、前問で書いた理想の自分が降りてきたと思って、
横にいる今の自分に、アドバイスしてください。
そのアドバイスを8つ書きます。

例:
「1、とりあえずさあ、見栄でお金使うの辞めない?」
「2、お金が…って前からやらずに眺めてるだけのアレ、やっちゃいなよ」
「3、疲れてるからとりあえずリラックスしろ」…等

⑥書けたら、そのひとつずつをさらに具体化します。
8つそれぞれにさらに8個ずつ、
方法を付け加えてください。

ポイントは5W1Hで。
《いつ、どこで、だれが、何が、なぜ、どうやって》
で分解してみること。

例:疲れてるからとりあえずリラックスする

1、疲れを感じたらすぐにマッサージへ行く。回数無制限。
2、睡眠時間を8時間とる。
3、大自然に触れ合うために、土曜日にピクニックに行く。…等

⑦おめでとうございます!
今手元に8×8=64の
具体的な行動指針ができました。

これをひとつずつやることが、
あなたの夢へ最速で近づく方法なのです。

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一人ずつ、夢へたどりつく
ルートは異なります。

自分だけに書かれた
個人処方箋を実践して、
最速で夢を叶えてください!

これ、本質ついてるワークだな〜〜!
って、教えてもらったとき
感動してしまいました!

このワークをすることで、

・あなたの脳にどんなフィルターがあるかがわかり、
・あなたの価値観もわかり、
・行動計画までできてしまう!

という、素晴らしいワーク♡

こうやってワークをしていると、
何度も同じ言葉や同じ意味のものがでてきますよね。

それが、あなたが一番
望んでいるものなので、
最初に取り掛かってみると
夢が叶いやすくなります。

わたしも、自分の本音がわかったので
ますます進化していけそう!

やってみた感想なども
ぜひ教えてくださいね❁︎

 

<<補足>>

こちらのワーク、公開直後からさっそく取り掛かった方がちらほらいて感激しています!

やはり、行動してもらえると嬉しいですね~!!
{1DA4DBB0-3E17-4370-87D1-798B9222E541}

ちょっと補足したいことがあるので
追記しておきますね。

このワークね、
なんで「めっちゃ本質!」って
思ったのかと言うと、

お金持ちの方ってみんな、
<理想の自分が明確>なんです。

わたしがビジネスを教わっていた
西の大富豪もよく言っていました。

「みんなな、誰々さんみたいになりたい
ってよう言うけどな、
誰々さんみたいには、
絶対に、なれへんねん。

だって、あんたは誰々さんちゃうやろ。 
あんたは、あんたにしかなれへんねん。

そう、
理想のライフスタイルを明確にするとき、
大事になるのは<自分>なんです。

人は見えている理想しか
追うことができないから、
どうしても<誰々さん>みたいに
なりたくなってしまう。

(わたしも含め、多くの方がライフスタイルを発信してるからね)

それはなんでかというと、
自分を知る、という
作業をしていないから。

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わたしが運営している
オンライン起業スクール、
ライフクリエイトアカデミーでは、

入会後、21日間集中して、
自分と向き合うワークをしてもらっています。

わたしに毎日メールを
送ってくる人が多いのですが、
いつも、読んでいてその変化に驚きます。

先日もね、

「ワークをしていて、
   今の仕事を頑張るか、起業を目指すかで
   天秤かけて悩んだところ、

   私はやはり起業を目指したかったので
   今の仕事を潔く手放すことにしました」

「21日間、自分を向き合っていたら
   やりたいことが見つかりました!
   コーチングを勉強しようと思います!」

と、メンバーさんからメールをいただきました。

理想のライフスタイルを
叶えたいのであれば、
それを具体的に決めること。

そして、それは近い未来の、
あなたの現実になるのだと認識すること。

そういうと、

「わたしの理想ってなんだろう?」
「欲しいものがわからない…」
「好きなことってないかも…」

となる方も多いですよね。

そういうメッセージ、
とってもたくさん頂きます。

だけどね、その体験が、
実はとっても大切なの。

<自分の理想>を考えることで、
はじめて、あなたの中で
それが夢物語じゃないんだと認識され始める。

欲しいものや、好きなことにさえ
気づけない自分を認識する。

これは、すっごく大切なことなの。

特に、会社員の方や、
主婦の方にはこんな現象が起こってしまうことも多いはず。

毎日、
「やりたくもないやらないきゃいけないこと」
に忙殺されていて、
いつの間にか、脳がマヒしてしまうんですよね。

そうしないと、脳はストレスで
生きていけなくなっちゃうから。

だけど、ふと気づく。

「わたしって、何がしたかったんだっけ?」

日々に埋没してしまって、
自分の本音が見えなくなってしまう。

だから、こうしたワークって
とっても大切なんです。

わたしは手帳術セミナーでも、

「1日15分でいいから自分の価値観を確認しよう。自分と向き合う時間をつくろう」

ってお話してるけど、
この積み重ねって本当に大事なの。

15分は1日で言うと1%
1%くらい、自分の心の声、聴いてあげようよ。

(1日は1440分なので)

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1つ前に投稿したワーク、
全部やると数時間かかっちゃう人もいると思うので、
まずは⑤までやってみてほしい。

そこから先は、
少しずつ埋めていってもいいから。

ライフスタイルコーディネーター
松浦ゆか

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