【実践・未来設定講座1期】第1回目:脳の仕組みを味方につける!

こんにちは!
ライフスタイルコーディネーターの松浦ゆかです。

現在、唯一の対面継続講座、<想像を超えた人生をおくる!実践・未来設定講座>を開催しているのですが、そのレポートをお届けします!

講師のわたしの主観より客観の方が、みなさんによりリアルな講座内容をお伝えできるかと思い、レポーターを募ったところ、1期のメンバーが買って出てくれました!

とっても濃密なレポートとなっておりますので、ぜひご覧くださいね!

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こんにちは。
未来設定講座・第1期、第1回講座のレポーターを務めます、川口由佳子です。

幼児教育のプロフェッショナル、一児の母。
子育て中のママに向けて、コミュニケーションについて伝える活動をしていますが、まだまだ自分の知らない世界は沢山あって、もっと思うがままに、自分の見る世界を広げていきたいと思う私。

「可愛いミリオネア」になりたい!
そんな想いに、ワクワク・ドキドキしながらの参加。
そんな未来を創っていくには・・・?

そもそも、私が参加したキッカケは何なのか。

ゆかさんのメール講座を受けて、ワークなどを実践していた転職活動の時。
奇跡か!と思うようなことが連発し、自分の未来がどんどん、自分の思い通りに動いていくことを体感。
いわゆる、「引き寄せ」が起こったのです。

今まで、「思いを唱える」=「引き寄せ」というような曖昧な認識があったのだけど、ゆかさんによると、引き寄せは脳科学で説明できるもの。

  • もっと「脳」についての知識を得たい。
  • 「脳」の使い方を学ぶことで、子育てに悩むママのサポートに役立つポイントを見つけたい。
  • 理想の生活を送るために必要なことを追求したい。

そんな想いから、参加を決めました。

会社員、ママなど様々なバックグラウンドを持つ参加者の皆さんと、それぞれ参加の目的を共有しあい、いよいよ講座がスタートです。

脳の構造の基本を伝える第1回目。
「可愛いミリオネア」が全講座を通してのテーマですが、ゆかさんの伝える「可愛いミリオネア」の定義とは、どんなものなのか?

5つの要素で、構成されています。

1)今この瞬間が幸せと思え、自分で自分を幸せにできること
2)世の中の物すべて、人間関係やお金、物質に固執せずに生きる、依存をしないこと
3)笑う門には福来る!とりあえず笑うこと
4)稼ぐことに躊躇しない!
5)自分を満たすものにお金を使う、自分の心の声に従ってお金を使うこと

ミリオネア=お金がたくさん!
そんな「視点」があった私には、とても新鮮な定義だったのです。

では、可愛いミリオネアになるために、必要なことは、何か。
あなた自身が、これからの未来を設定していくためには、どうしたらよいのか。

あなたは、どんな状態がhappyか。
あなたにとって最適な状態を知ることです。

つまりは、自分のことを深く知り、自分のペースで生きていくこと。
そう、ゆかさんは言います。

そして、自分の最適な、都合の良い状態を知るには、今の「現実」と向き合う必要がある。

そして、これからの未来を設定していくためには、この「現実」を変えていく必要があるのです。

「思考は現実化する」の事実!現実はどう作られる?

見ているものは同じでも、人によって「現実」は違うのです。

AさんとBさんが話しをしている。

Cさんが、その光景をみて、こう思います。
「Aさん、人の悪口や噂話をするって良く聞くな。あれ?私の噂話をしているっぽいな。嫌われてるのかな?」
Cさんの現実は、「AさんとBさんの光景は、私に関係していて、さらには、嫌なもの、心地良くないもの」になる。

一方で、Dさんは、同じ光景を見て、こう思っています。
「さっきAさんが、上司に注意されているのを見たぞ。Bさんに、そのことについて相談しているのかもしれないな。」
Dさんの現実は、「AさんとBさんの光景は、私にはあまり関係がないこと」になる。

見ているものは、同じ。
でも、どうしてCさんDさんの現実は全く違ってくるのか。

記憶(自分の脳のフィルター)+見たもの=現実

こんな方程式があります。
過去に得た情報・経験、つまり記憶(脳フィルター)がCさんとDさんでは全く違うから。

そして、このフィルターは自分の認識でもあります。

世界をどのように見るのか、目の前にどのような現実が現れるのかは

この認識によって変わってくるのです。

認識をどう変えていけば「引き寄せの法則」は実現するのか?

嫌だな、モヤモヤするな。
そんな状態を創り出しているのは、あなたのフィルター(認識)が原因。

同時に、
すごく幸せだな、豊かだな。
そんな気持ちを創り出しているのは、あなたのフィルター(認識)のおかげ。

あなたの認識によって現実ができる。
つまり、あなたの現実をより良い、理想の状態にもっていくためには「認識・脳のフィルター」を幸せな気持ち・豊かな気持ちになる方へ変えれば良いわけです。

引き寄せの法則が「脳科学」だという理由はここにあり。
様々な引き寄せ本に出てくる「唱え」は、実はこの認識を変えるというプロセスだったんです。

だけど、この「プロセス」をしっかりと認識できていない場合、あなたに「引き寄せ」は起こらないということ。

この講座では、自分の記憶、または認識、脳のフィルターを変え現実を変えていく、具体的な方法とそのプロセスを説明し、実践できるようなワークが沢山用意されています。

そして、講座内では、ゆかさんが実際に、参加者の回答を分析し、どのように自分自身へ質問を投げかけ、考えを分解し、本音の認識を知ることのができるのか、そのプロセスを伝えてくれます。

ゆかさん自身が、今に至るまでに、どのように自分の本音の認識を探し、現実を変えていったのか、実際の例を交えてお話ししてくださったことも、印象的です。

今回のワークは、こんな内容でした:

  • 自分の世界の認識を知る。
  • その認識が現実と一致しているのかを分析する。
  • 違った場合、本音の認識を知るために、さらに分析を続ける。
  • 本音の認識に対する感情を味わい認める。
  • 理想の状態で暮らすための認識を考える。
  • その認識を現実化するための行動を考える。

脳は、今までの現実のままでいいんじゃない?
そう伝えてくるかのように、過去の私たちへ引き戻そうとします。

だからこそ、本当の認識(フィルター)を知るコツ。
そして、そこから行動を変えていく時の注意点を知る必要があります。

感情を見逃さず、認めることの大切さ

ゆかさんが伝えるプロセスの中で、私の心に響いたもの。
それは自分のいい感情、嫌な感情、すべての感情を見逃さず認めることの大切さ です。

こんなことした自分、嫌だったよね。
悔しいよね。嬉しいよね。
嫌だとは思いたくがないために、その感情に蓋をしてしまいがちな私たち。

だけれども、その感情に向き合うことで、一歩前進できるんだ。

そして、この感情に向き合ってこなかったからこそ、現状維持が続くのだという気づきを得たのです。

ワークをする中で、自分の考えを書き出していくと、書いていることが、本当に自分の感情なのか、現実なのかが分からなくなる感覚に陥ることが多々ありました。

しかし、このモヤモヤからの気づきは、私は今まで、「なんとなく」「曖昧に」人生を送ってきたということ。

私のペースで、私のベストな状態で、生きていくためには、このプロセスは欠かせないもの。

脳の仕組みを学びことはコミュニケーション力をあげること

第1回目、脳の基本構造を学んだばかり。
次は、どんなアプローチで、私と向き合えるのか。

脳について学び、自分の思考を分解していく作業は、まさに、究極の自分との対話、コミュニケーションだな。そう感じました。

これまで、考えたことがなかった事実、幻想、認識と向き合って掘り下げていくこのプロセスは、自分とのコミュニケーション力すごい勢いで強化し、現実をよりよいものに、理想の形に作り上げていくことができる、そう感じています。

これからの参加者の変化がとても楽しみになる、そんな第1回目の講義。
あなたは、どのように、自分の未来を設定していきますか?

未来設定講座 第1期 第1回講座のレポーター
川口由佳子

脳科学をテーマにした無料のメール講座でも「脳フィルターの使い方」を学ぶことができます。
完全無料ですので、ぜひ購読してみてくださいね!

1期のメンバーのレポート&感想ブログはこちら▼

溝辺みゆさん

川口由佳子さん
脳の掘り下げ!自分とのコミュニケーションを強化する

永嶋咲恵さん
未来設定講座0期終了&1期再受講スタート♡
見つけた!『成功とは』の驚愕のフィルター!!

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このメール講座です。

なんと、毎朝6時に配信されます。
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なので、このメール講座は、
毎朝、ぜひお布団の中でゴロゴロしながらお読みください♡

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