【実践・未来設定講座 0期】第3回目：本当の意味で「自分を大切にする」とは？

こんにちは！
ライフスタイルコーディネーターの松浦ゆかです。

現在開講している対面継続講座、＜想像を超えた人生をおくる！実践・未来設定講座＞のレポートをお届けします！

講師のわたしの主観より、客観の方が、みなさんによりリアルな講座内容をお伝えできるかと思い、ライターは0期卒業生で認定講師候補生でもある永嶋咲恵さんにお願いしました。

とっても濃密なレポートとなっておりますので、ぜひご覧くださいね！

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こんにちは。永嶋咲恵です。
未来設定講座に通って家族とのわだかまりがなくなり、本当に生きやすくなったことから「これをもっといろんな人に伝えたい！」と思い、現在は認定講師を目指してゆかさんの元で学んでいます。

今日はわたしも通った0期の第3回目のレポートをお届けしますね！

2018年8月12日（日）未来設定講座0期、第3回目の講義が開催されました！
テーマは<自分の感情と仲良くなろう！心の底から自分を愛するための感情との付き合い方>

現代の男性性優位な社会の中で、わたしたち女性がどう女性性＝心を満たしていけばいいのか？
今回の講義は、自分の感情と仲良くなるために大切なこと、そして自分への最高の愛とは？について学ぶ回となりました。

全4回の講座も、ちょうど折り返し地点！
これまでの変化や気付きをシェアするところからスタートです。

すでにこのシェアタイムから、歩く辞書のゆかさんから学ぶことがたくさん！

６月から講座が始まって２ヶ月、日々皆さんが自分と向き合ってきた結果、変化の大小はあっても、ポジティブで素敵な変化のシェアが多かったように感じました。

脱！自称自分を大切にしている人

未来設定講座はノートに書き出すワークが多目になっているのですが、まず最初は

・最近自分にあげたご褒美は？
・なぜそれが欲しかったの？それを買った本音は？

を書き出すワークから。

実は、そのご褒美をあげた理由が、他人目線の理由だったら要注意！
他人目線の理由とは、周りの目や世間体を意識したものだったり、ビジネスに絡めたものだったりという、男性性からくる理由のこと。

そしてこれこそが、「自称」自分を大切にしている人！。

わたしたち女性が男性性優位になっていると、自分の心を感じなくなってしまうんですね。

だからこそ、女性性＝心を満たしてあげることが大切なんだそう。

例えば彼に『今日、すごく疲れたの。ハグして欲しいな♡』と伝えたとします。
それに対して彼の返事が、『お疲れ！このブランドバックあげるから頑張れよ！』だったらどうですか？

そうじゃないわ！と、イライラしてしまいませんか？笑
（こんな風に、難しいことをわかりやすく例えてくださるのがゆかさんの魅力♡）

実は、これをわたしたちは自分にやってしまっているんです。

女性性＝心は、ハグして欲しい！癒してほしい！って思っているのに、男性性＝脳、つまり自分自身が理解してくれない。
だからイライラしてしまうんですね。

イライラや焦り、我慢などの抑圧している感情は男性性が優位になっている状態。
そうなると、肩こりや腰痛など身体の不調にも繋がってしまうそうなんです。

自分で自分のことをわかっているつもりでも、本当の本音の部分まではわかってあげられていないことが多いんだなと思いました。

そして、心の感情はとっても強いので、本音が苦しいと、どんなに隠していても気付かないフリをしていても、体中からにじみ出てしまうそう。
にじみ出たエネルギーの周波数と同じものが、自分の周りに引き寄せられてくる。
引き寄せの法則とはつまりこういうことで、講座の中ではスライドを使って、物理学としてゆかさんが説明してくださいました。

自分の本音の願いを知って叶えてあげること、ご褒美も本音のご褒美をあげることで、プラスのエネルギーを纏い続けることができるようになる＝プラスの出来事が起こるということなんですね。

そして、本音で欲しいご褒美を知って叶えてあげるためには、『でも．．．』と反論したくなる声が出てこなくなるまで、「じゃあどうしようか？」と自分に聞いてあげることが大切なんだそうです。

これだけでも、なんだか自分に優しくできているように感じました。

本音をちゃんと知るということがいかに大切か、受講生にも人気なとても可愛いスライドを見ながら楽しく学べます！

こんなのとか♡▼